🔵Фізичний розвиток

🏃Заняття з фізкультури

Тема: «Лісові пригоди звіряток» (Ігрові вправи та рухливі ігри)

Обладнання: Маленькі м'ячі (або м'ячі-м'якуші) за кількістю дітей, кошики або вертикальні мішені/кошики на стійці, м'які мати, смуга перешкод (невисокі куби або плоскі обручі для стрибків у довжину), шапочка лисиці та курочок (для рухливої гри).

Ігровий зачин: «Малята, сьогодні ми вирушаємо на чарівну лісову галявину, де живуть веселі звірята. Ставайте одне за одним, вирушаємо в дорогу!»

Ходьба та біг у колонні:
- Звичайна ходьба в колоні по одному.
- Ходьба на носках («як пухкі ведмежата на носочках», руки вгору).
- Ходьба з високим підніманням колін («крокуємо через лісові гілочки»).
- Легкий біг у помірному темпі («біжимо за рухомим струмочком»).
Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) «Лісова зарядка»:
1. «Дерева ростуть високі» — і.п.: основна стійка. Руки через сторони вгору, піднятися на носки, потягнутися — видих (4 рази).
2. «Кумедні ведмедики» — і.п.: ноги на ширині плечей, руки на поясі. Повороти тулуба вправо-вліво (по 3 рази в кожен бік).
3. «Гнучкі зайчата» — і.п.: ноги на ширині плечей. Нахил уперед, торкнутися пальцями підлоги, випрямитися (4–5 разів).
4. «Веселі пружинки» — і.п.: ноги злегка розведені, руки на поясі. Неглибокі присідання (5 разів).

1. Основні рухи потоковим методом:

Удосконалення вміння стрибати в довжину (з місця):
- Методика: Діти шикуються перед лінією або плоскими обручами на підлозі. Вихідне положення: ноги на ширині стопи, злегка зігнуті в колінах, руки відведені назад («пружинка»). Одночасний поштовх двома ногами та мах руками вперед-вгору. Мʼяке приземлення на обидві ноги напівзігнуті коліна з обов'язковим м'яким приземленням на килимок або мату. Повторити 3–4 рази.
Кидання м'яча в кошик обома руками знизу:
- Методика: Кожній дитині дається невеликий м'яч. Відстань до кошика або кошика на підлозі — 1,5–2 метри. Вихідне положення: ноги на ширині плечей, м'яч тримається знизу обома руками перед собою. Злегка присісти, відвести м'яч униз-назад і плавним рухом знизу-вперед перекинути його в кошик. Повторити 4–5 разів.

2. Рухлива гра «Лисиця в курнику»

Правила гри:
- На одному боці залу креслиться «курник» (або викладаються обручі), де живуть «курочки» (діти). Збоку, у «норі», сидить «лисиця» (вихователь або обрана дитина).
- За сигналом «Курочки гуляють!» діти бігають по лужку, «клюють зернятка» (присідають, стукають пальчиками по підлозі).
- За сигналом «Лисиця іде!» курочки тікають і ховаються в «курник» (займають свої обручі), а лисиця намагається їх спіймати (торкнутися). Гра повторюється 3–4 рази.

Гра малої рухливості «Знайди тиху стежинку»:
- Спокійна ходьба по колу з глибокими вдихами і видихами («набираємо лісове повітря в груди та повільно видихаємо»).
Підсумок заняття:

Інструктор підбиває підсумки, хвалить малят за влучність у кидках м'яча, спритність під час стрибків та активність у грі «Лисиця в курнику».

До нових зустрічей!