Фізкультурне заняття для дітей середнього дошкільного віку
Тема: «Веселі краплинки здоров'я» (День здоров'я)
Мета: Продовжувати формувати у дітей початкові уявлення про здоровий спосіб життя, важливість рухливості та гарного настрою; розвивати основні види рухів (ходьбу, біг, стрибки, рівновагу); вчити узгоджувати свої дії з сигналами інструктора; виховувати інтерес до занять фізичною культурою, дружжі та організованість.
- Обладнання та інвентар: м’ячі (або м'які кубики), конуси для орієнтирів, дві кошики, музичний супровід, яскраві іграшки або атрибути (наприклад, сонечко і хмаринка).
І. Вступна частина (6–7 хв.)
-
Організаційний момент та сюрпризний момент:
- Діти шикуються в колону по одному в спортивній залі.
- Інструктор: «Доброго ранку, малята! Подивіться один на одного, посміхніться! Сьогодні у нас особливий день — День здоров'я! До нас у гості завітало чарівне Сонечко, яке хоче дізнатися, чи вмієте ви бути сильними, спритними та веселими. Ви готові вирушити з Сонечком у країну Здоров'я? Тоді в дорогу!»
-
Корекційна ходьба та біг у супроводі сюжету:
- «Йдемо стежинкою до чарівного лісу» — ходьба звичайна в колоні по одному;
- «Маленькі ведмежата крокують» — ходьба на зовнішньому боці стопи;
- «Хитрі лисички» — ходьба на носочках (руки на поясі);
- «Веселі зайчата» — легкий біг у помірному темпі (1–1,5 хвилини);
- «Збираємося на галявині» — ходьба з відновленням дихання (руки вгору — вдих, опускаємо — видих зі звуком «у-х-х»).
ІІ. Основна частина (15–17 хв.)
1. Руханка-гра «Ми — веселі малята»
Комплекс загальнорозвиваючих вправ під веселу дитячу пісеньку.
-
Вправа 1: «Покажіть ручки»
- І.п.: о.с., ноги на ширині стопи, руки внизу.
- Виконання: 1 — підняти руки в сторони і вгору, помахати пальчиками («ліхтарики»); 2 — повернутися в і.п. Повторити 5–6 разів.
-
Вправа 2: «Збираємо квіточки»
- І.п.: ноги на ширині плечей, руки на поясі.
- Виконання: 1 — нахилитися вперед, торкнутися пальцями рук підлоги («зірвали квіточку»); 2 — випростатися, підняти руки вгору («показали сонечку»). Повторити 5 разів.
-
Вправа 3: «Пружинки»
- І.п.: о.с., руки на поясі.
- Виконання: 1 — неглибоке присідання (пружинка); 2 — встати прямо. Повторити 6 разів.
-
Вправа 4: «Веселі стрибки»
- Виконання: стрибки на двох ногах на місці у чергуванні з ходьбою (2 рази по 6–8 стрибків).
2. Основні рухи (у формі ігрового завдання)
-
Завдання 1: «Дійди до будиночка» (рівновага)
- Ходьба по обмеженій поверхні (покладена на підлогу довга мотузка або гимнастична доріжка) руки в сторони, спинка рівна.
-
Завдання 2: «Перестрибни струмочок» (стрибки)
- Енергійні перестрибування двома ногами через «струмочки» (дві паралельні лінії на відстані 30–40 см одна від одної).
3. Рухливі ігри
Гра 1: «Сонечко і дощик»
-
Правила гри: Під веселу музику діти «гуляють» по залі, бігають, стрибають (зображують метеликів чи пташок).
- Як тільки інструктор говорить: «Дощик іде! Ховайтеся під парасольку!», діти мають швидко підбігти до інструктора або зайняти свої «будиночки» (обручі на підлозі).
- По команді «Сонечко світить!» — діти знову вирушають гуляти. (Гра повторюється 3–4 рази).
Гра 2: «Збери м’ячики в кошик» (на швидкість)
-
Правила гри: Інструктор розсипає по підлозі різнокольорові м’ячики (або кубики) і ставити два кошики.
- За сигналом двоє дітей (або дві маленькі команди по черзі) повинні якомога швидше зібрати м’ячики і скласти їх у кошики.
- Інструктор підтримує малят: «Швидше, швидше, збираємо для здоров'я м'ячики!»
ІІІ. Заключна частина (3–4 хв.)
-
Гра малої рухливості «Спіймаймо спокій»:
- Діти стають у коло, беруться за руки, повільно крокують по колу, виконують вдих через ніс і тривалий видих через рот («здуваємо уявну пушинку з долоньки»).
- Підсумок заняття:
- Інструктор: «Які ж ви молодці! Ви так гарно бігали, стрибали, гралися, були справжніми спритними зайчатами та сонечками. Вам сподобався наш День здоров'я?» (Відповіді дітей).
- Інструктор хвалить кожну дитину за старанність і роздає «крапельки гарного настрою» (умовні паперові смайлики або наклейки).
ДО нових зустрічей!