🏃Ігрове фізкультурне заняття «У гості до Зайчика»🐇
Мета: розвивати координацію рухів, рівновагу та орієнтування у просторі; зміцнювати м'язовий корсет; виховувати інтерес до рухової активності.
Обладнання: дуга (висота 40 см), доріжка або дошка (ширина 20 см), великий яскравий м'яч, іграшковий зайчик (або маска зайчика для інструктора).
I. Вступна частина
Інструктор:
— Доброго дня, мої маленькі! Подивіться, хто завітав до нас у гості? Це Зайчик-по стрибайчик! Він запрошує нас пограти у свій чарівний ліс. Ходімо разом!
- Ходьба звичайна: діти йдуть за інструктором зграйкою («Ніжки крокують по доріжці»).
- Ходьба на носочках: «Ходимо тихо, як зайчики, щоб вовка не розбудити».
- Повільний біг: «Зайченята зраділи та побігли на галявину» (15–20 секунд).
- Відновлення дихання: «Подмухаємо на пухнастий хвостик» (вдих носом, тривалий видих ротом).
II. Основна частина
1. Пальчикова гімнастика «Зайчик»
(Розмирка для пальчиків перед основними рухами, діти сидять або стоять на килимку)
Інструктор:
— Зайчик трохи соромиться. Давайте покажемо про нього казочку пальчиками!
- «Зайчик вушками тріпоче» (витягуємо вгору вказівний та середній пальці, інші стиснуті в кулачок; ворушимо ними): Насидився зайчик вправно, Ворушить вушками забавно.
- «Зайчик заховався» (ховаємо кулачки за спину): Сховав вушка під кущок, Щоб не знайшов його вовчок.
- «Зайчик радіє» (плескаємо в долоньки): Вийшов зайчик на галявку — Плеще в лапки на траву!
2. Основні види рухів (ОВР)
(Проходять у формі смуги перешкод або послідовного виконання)
Інструктор:
— Наш Зайчик живе в хатинці за чарівним містком та під низькою гілочкою. Рушаємо в дорогу!
Ходьба по доріжці (ширина 20 см) — виховання рівноваги
- Виконання: Діти крокують по вузькій доріжці (або лаві/стрічці), тримаючи руки в сторони для балансу.
- Ігровий образ: «Переходимо через місток над струмочком. Тримаємо спинку рівно, руки в сторони, щоб не впасти у водичку!»
- Повторення: 2–3 рази.
- Підлізання під дугу (висота 40 см)— розвиток гнучкості та координації
Виконання: Підлізання на карачках (спираючись на долоні та коліна), не торкаючись дуги головою чи спиною.- Ігровий образ: «А тепер пролізаємо під низькою гілочкою норки Зайчика. Прогинаємо спинки, як котики!»
- Повторення: 2–3 рази.
3. Рухлива гра «Мій дзвінкий веселий м’яч»
(Розвиток спритності, уміння діяти за сигналом та підстрибувати на двох ногах)
Інструктор:
— Зайчик приніс із собою свій улюблений м'яч! Давайте перетворимося на веселі м'ячики!
- Хід гри: Інструктор декламує вірш, б'ючи м'ячем об підлогу або імітуючи це рухами: Мій дзвінкий, веселий м’яч, Ти куди пустився вчвал? Жовтий, синій, голубий, Не наздогнати тебе ніяк! Діти в цей час весело стрибають на двох ногах на місці. На слова: «Зараз наздожену!» — діти розбігаються по залу, а інструктор легенько котить м'яч у їхній бік, «наздоганяючи».
- Повторення: 2–3 рази.
III. Заключна частина (2–3 хвилини)
Інструктор:
— Ох і весело ми з Зайчиком пограли! Але м'ячик втомився, і зайчику час відпочивати.
- Вправа на розслаблення та відновлення дихання «Зайчик відпочиває»: Діти лягають на килимок на спину, кладуть ручки на животик. «Животик піднімається, як м'ячик (вдих), і опускається (видих)». (3–4 рази).
- Підсумок: — Хто сьогодні приходив у гості? Через що ми переходили? Під чим пролізали? Ви всі були дуже слухняними, спритними та швидкими зайченятами! Поплескаємо собі!