🔴Фізичний розвиток

 

🏃Фізкультурне заняття 

Тема: «Веселі мандрівники» (Ігрові вправи та естафети)

​📋 Організаційно-методичні вказівки

• ​Обладнання: Гімнастична лава, торбинки з піском (по одній на кожну дитину), вертикальна ціль (баскетболна сітка або обруч, закріплений на стіні на рівні 1,5–1,8 м), м'який мат для безпечного приземлення, орієнтири (конуси).

​🕒 Хід заняття

​І. Ввідно-підготовча частина

​Організація дітей у колоні по одному. Ігровий зачин: «Малята, сьогодні ми вирушаємо до казкового спортивного лісу. Будемо тренуватися спритності та відвазі!»

• ​Швидка ходьба та біг у колонні: Звичайна ходьба, ходьба на носках (руки вгору), ходьба на п'ятах (руки за головою), легкий біг («змійкою» між конусами).
• ​Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) «Весела розминка»:
• 
  
  
  1. ​«Потягнемося до сонечка» — і.п.: основна стійка. Руки через сторони вгору, піднятися на носки, потягнутися — видих (4–5 разів).
  2. ​«Млинок» — і.п.: стійки ноги нарізно, руки на поясі. Колові оберти прямими руками вперед і назад (по 4 рази в кожен бік).
  3. ​«Сильні пружинки» — і.п.: ноги на ширині плечей, руки на поясі. Глибокі присідання з випрямленням рук уперед (5–6 разів).
  4. ​«Нахилемося до ніжок» — і.п.: сидячи на підлозі, ноги прямі. Нахил уперед, намагатися дістати пальцями ніг носки, ноги в колінах не згинати (5 разів).

​ІІ. Основна частина

1. Основні рухи потоковим методом:

• ​Ходьба по гімнастичній лаві:
  • ​Методика: Руки в сторони для рівноваги, спина пряма, дивитися вперед (не під ноги). На середині лави присісти, руки витягнути вперед, встати і пройти далі до краю.
• ​Уміння стрибати в глибину:
  • ​Методика: Зі сходу з гімнастичної лави або невисокого куба енергійний зіскок на обидві ноги одночасно. Приземлення м'яке, на напівзігнуті коліна з перекатом з носка на всю стопу, руки злегка виводяться вперед для рівноваги (обов'язковий м'який мат біля лави).
• ​Удосконалення навички метання торбинки з піском у вертикальну ціль:
  • ​Методика: Метання виконується з відстані 2–2,5 метри. Вихідне положення: ноги на ширині плечей, рука з торбинкою зігнута біля плеча, однойменна нога відведена назад на носок. Замах назад і різкий кидок уперед-вгору способом з-за голови або від плеча. Повторити 4–5 разів правою та лівою рукою.

​2. Рухлива гра «Не спізнюйся»

• ​Правила гри:
  • ​По колу розкладаються обручі (на один менше, ніж кількість дітей). Під веселу музику діти виконують легкий біг або таночок навколо обручів.
  • ​Зі звуком бубна або зупинкою музики кожен має зайняти вільний обруч (встрибнути в нього на дві ноги). Хто не встиг зайняти обруч — «спізнився» і пропускає одну спробу. Гра повторюється 4 рази.

​ІІІ. Заключна частина 

• ​Гра малої рухливості «Потягушки-відпочивайки»:
  • ​Діти повільно ходять по залу колоною по одному, глибоко вдихають через ніс і повільно видихають через рот, піднімаючи та опускаючи руки («відновлюємо дихання»).
• ​Підсумок заняття:
• ​Інструктор хвалить малят за влучність під час метання торбинок, сміливість на гімнастичній лаві та спритність у грі.

До нових зустрічей!