🏃Заняття з фізкультури 🌳🍂
Тема: «Осінній парк»
Мета:
- Навчальна: навчити дітей одночасно відштовхуватися обома ногами під час стрибка в довжину з місця; удосконалювати навички рівноваги та ходьби по дошці.
- Розвивальна: розвивати дрібну моторику, координацію рухів, орієнтування у просторі та увагу.
- Виховна: виховувати любов до природи, інтерес до фізичних вправ та дружні взаємини.
Обладнання: горішки (по 2 шт. на кожну дитину), гімнастична дошка, м'які килимки або обручі («будиночки»), листочки для орієнтирів.
І. Вступна частина (3–4 хвилини)
Вихователь:
«Осінь в гості завітала,
Парк барвистий прикрашала.
Вирушаємо гуляти,
Осінній парк спостерігати!»
- Ходьба звичайна: діти йдуть один за одним по колу («ідемо стежиною до парку»).
- Ходьба на носочках: руки вгору («високі дерева піднімають гілочки»).
- Ходьба на п'ятах: руки на поясі («їжачки шарудять листям»).
- Легкий біг: («осінній вітерець жене листочки»).
- Відновлення дихання: «Вітерець дме» — вдих носом, тривалий видих ротом.
ІІ. Основна частина (12–15 хвилин)
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) із горішками
Діти отримують по два горішка.
- «Дерева підставляють горішки сонечку» В.п.: стойка ноги на ширині плечей, горішки в опущених руках. Виконання: підняти руки через сторони вгору, перекласти горішок з руки в руку, опустити. (4 рази)
- «Покажи горішки білочці» В.п.: стойка ноги на ширині плечей, горішки біля грудей. Виконання: поворот тулуба праворуч (ліворуч), витягнути руки вперед, повернутися у в.п. (по 3 рази в кожен бік)
- «Дерева хитаються від вітру» В.п.: ноги на ширині плечей, руки з горішками вгорі. Виконання: нахили тулуба вліво-вправо. (4 рази)
- «Сховаймо горішки у листі» В.п.: стойка ноги разом, руки вздовж тулуба. Виконання: присісти, покласти горішки на підлогу, випрямитися; присісти, забрати горішки. (4 рази)
2. Пальчикова гімнастика з горішками
Діти сідають на килимок.
- «Міцний горішок» (прокочування між долоньками): Горішок у долоньках я катаю, (прокочуємо горішок коловими рухами між долонями) Свої пальчики чудово розминаю. Він кругленький та гладенький, Розминає ручки вправно й веселенько!
- «Два горішки» (стискання у долоньках): Горішки в ручках я стискаю, (почергово стискаємо горішки в кулачках) Пальчики міцними роблю й треную!
3. Основні види рухів (ОВР)
А. Навчання стрибку в довжину з місця («Зайчики стрибають через струмочок»)
- Пояснення та показ: вихователь демонструє правильну техніку: трохи присісти, відвести руки назад, а потім одночасно обома ногами відштовхнутися та приземлитися на напівзігнуті ноги.
- Виконання: діти підходять до «струмочка» (стрічки/мотузки на підлозі) і перестрибують його, обов'язково відштовхуючись обома ніжками разом. (4–5 разів)
Б. Удосконалення навичок ходьби по дошці («Місток через ярок»)
- Виконання: ходьба по гімнастичній дошці (покладеній на підлогу або піднятій на 10–15 см), руки в сторони для збереження рівноваги, спина пряма, голова піднята. (3–4 рази)
4. Рухлива гра «Знайди свій будиночок»
- Підготовка: На підлозі розкладаються обручі або килимки («будиночки/хатки лісових звірят»).
- Перебіг гри: Під музику або брязкання бубна діти («зайченята» або «листочки») вільно бігають по залі, імітуючи рухи відповідно до теми осіннього парку. Як тільки вихователь каже: «Осінній дощик накрапає, кожен свій будиночок шукає!» (або бубон замовкає), діти повинні швидко забігти в будь-який вільний обруч («будиночок»).
- Правила: Не штовхатися, забігати в будиночок тільки після сигналу. (Гра повторюється 3–4 рази).
ІІІ. Заключна частина (2–3 хвилини)
- Малорухлива гра «Осінній вітерець стихає»: Діти кружляють, як легкі листочки, і повільно опускаються (повільно присідають) на килимок.
- Підсумок: Вихователь хвалить діток за старанність: «Як чудово ми погуляли в осінньому парку! Ви навчилися стрибати, як справжні зайчики, спритно проходили по містку та знайшли свої хатки від дощу. Молодці!»
До нових зустрічей!