🏃Заняття з фізкультури 🐀🐁🐹
Тема: «Осінні пригоди з котиком і мишенятами»
Мета:
- Навчальна: закріплювати вміння кидати м'яч обома руками знизу; удосконалювати навички ходьби між щаблями драбини, покладеної на підлогу (із збереженням рівноваги та координації).
- Розвивальна: розвивати орієнтування у просторі, спритність, швидкість реакції, моторику та правильне мовленнєве дихання.
- Виховна: виховувати емоційну чуйність, бажання займатися фізкультурою та дружні взаємини під час рухливої гри.
Обладнання: м’ячі середнього діаметра (за кількістю дітей), кошики для м'ячів («осінні кошички»), драбина, покладена на підлогу, шапочка-маска Кота (або м'яка іграшка), осінні листочки.
І. Вступна частина
Інструктор з фізкультури:
«Добрий день, мої малята — спритні, жваві мишенята!
Подивіться, осінь в гості завітала,
В парк барвистий нас із вами закликала.
Вирушаємо в дорогу,
Щоб розім'яти руки й ноги!»
- Ходьба звичайна: діти («мишенята») йдуть за інструктором один за одним по колу.
- Ходьба на носочках: руки вгору («мишенята тягнуться до осінніх листочків»).
- Ходьба з високим підніманням колін: («переступаємо через високу травичку»).
- Легкий біг: («мишенята бігають від осіннього вітерцю»).
- Вправа на нормалізацію дихання: «Подих осені» (вдих носом, тривалий видих через губи «трубочкою»).
ІІ. Основна частина
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ з м’ячем (ЗРВ) «Осінні мишенята»
- «Мишенята дивляться на сонечко» В.п.: стойка ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Виконання: підняти руки через сторони вгору, потягнутися, опустити. (4 рази)
- «Шукаємо запаси» В.п.: стойка ноги на ширині плечей, руки на поясі. Виконання: повороти тулуба вліво та вправо зі словами «Де ж горішки?». (по 3 рази в кожен бік)
- «Листочки ховають мишенят» В.п.: стойка ноги разом, руки вздовж тулуба. Виконання: присісти, закрити обличчя долоньками («сховалися»), випрямитися («показалися»). (4 рази)
- «Веселі мишенята» В.п.: стойка ноги разом, руки на поясі. Виконання: легкі стрибки на обох ногах на місці в чергуванні з ходьбою. (2 рази по 8–10 стрибків)
2. Основні види рухів (ОВР)
А. Ходьба між щаблями драбини, покладеної на підлогу («Стежка через осінній місток»)
- Пояснення інструктора: «Щоб дістатися до осіннього гаю, мишенятам треба переправитися через місток. Наступаємо обережно між щаблями, не наступаючи на самі щаблі».
- Виконання: діти йдуть один за одним, чітко ставлячи ніжки в простір між щаблями драбини, руки тримають у сторони для збереження рівноваги. (3–4 рази)
Б. Кидання м'яча обома руками знизу («Збираємо осінні яблучка»)🍎
Пояснення інструктора: «Осінь подарувала нам багато кругленьких яблучок (м'ячів). Потрібно взяти яблучко обома ручками, замахнутися знизу та кинути його прямо в кошик!»- Виконання: діти беруть м'ячі, стають на відстані 1,5–2 метрів від великих кошиків і за командою інструктора виконують кидок обома руками знизу. Інструктор стежить за правильністю замаху та відпускання м'яча. (4–5 разів)
3. Рухлива гра «Миші й кіт»🐹🐁
- Підготовка: Інструктор визначає «нірки мишей» (на килимку або за лінією) та куток для «Дрімаючого кота» (інструктор може вдягти шапочку кота або обрати дитину/використати іграшку).
- Перебіг гри: Інструктор промовляє: «Втрапив кіт у міцний сон, Тиша й спокій з усіх сторон. Вибігайте, мишенята, В парку осінньому пострибати!» Діти-«мишенята» вибігають із «нірок», бігають, присідають, «збирають осінні листочки». Далі інструктор вигукує або видає звук: «Няв! Кіт прокинувся!» — «кіт» починає наздоганяти, а «мишенята» швидко тікають у свої «нірки».
- Правила: Тікати тільки після сигналу «Няв!». Не штовхатися під час бігу. (Гра повторюється 3 рази).
4. Дихальна гімнастика «Осінній листочок»
Інструктор з фізкультур пропонує дітям заспокоїтися та відновити дихання:
Діти беруть у руки по одному осінньому листочку (або вирізаному з паперу).🍁
- Вправа: Покласти листочок на долоньку, тримати її на рівні грудей.
- Техніка: Зробити глибокий, спокійний вдих носом (животик надимається), після чого повільно плавно видихнути ротом через згорнуті губи, здуваючи листочок із долоні.
- Повторення: 3–4 рази. (Інструктор стежить, щоб діти не надували щоки, а видих був плавним).
ІІІ. Заключна частина (2–3 хвилини)
- Спокійна ходьба: Діти роблять коло по залі, тримаючись за руки, імітуючи легкий осінній вітерець.
- Підсумок заняття: Інструктор з фізкультури: «Ви сьогодні були справжніми спритними мишенятами! Чудово ходили по містку, влучно кидали яблучка в кошик та швидко тікали від котика. За це осінь дякує вам за старанність та веселий настрій!»