🔴 Фізичний розвиток

–

 🏃Заняття з фізкультури 🌲🌳🍂

«Осінні пригоди в лісі»

​Мета:

  • ​Освітня: удосконалювати навички ходьби по мотузку, покладеному на підлогу (тримати рівновагу, спину рівно); вправляти у метанні торбинки з піском у горизонтальну ціль способом знизу; закріплювати вміння стрибати через перешкоду в рухливій грі «Вудочка».
  • ​Развиваюча: розвивати координацію рухів, спритність, окомір, відчуття ритму та орієнтування у просторі.
  • ​Виховна: виховувати сміливість, взаємодопомогу, інтерес до фізкультури та любов до природи восени.

​Обладнання: мотузок (завдовжки 3–4 м), торбинки з піском (за кількістю дітей), великі обручі або кошики (горизонтальні цілі), скакалка з м'яким «пером» або «осіннім листочком» на кінці (для гри «Вудочка»), осіннє листя для декорації/орієнтирів.

​I. Вступна частина (3–4 хвилини)

​Інструктор:

— Малята, подивіться навкруги — на дворі вже справжня золота осінь! Дерева скидають яскраве листя, а лісові звірята готуються до зими. Сьогодні ми вирушимо в чарівну мандрівку до осіннього лісу, щоб допомогти лісовим мешканцям! Готові до пригод?

  • ​Ходьба та біг:
    • ​«Ідемо стежкою» — ходьба в колоні по одному.
    • ​«Високі дерева» — ходьба на носочках, руки вгору.
    • ​«Переступаємо через гілочки» — ходьба з високим підніманням колін.
    • ​«Осінній вітерець» — легкий біг у помірному темпі.
    • ​«Вітер стихає» — перехід на ходьбу, вправи на відновлення дихання (вдих через ніс — руки вгору, видих — руки опустити: «Фу-у-у, вітерець пролетів»).

​II. Основна частина (18–20 хвилин)

1. Загальнорозвиваючі вправи (ЗРВ) «Лісові розваги» (з м'ячем )



​2. Основні види рухів (ОВР) «Стежка пригод»

​Інструктор:

— Щоб дістатися чарівної галявини, нам потрібно подолати лісові перешкоди!

  • ​1. «Вузька місток через лісовий струмок» (Ходьба по мотузку, покладеному на підлогу)


    • ​Ігровий сюжет: Струмок розлився від осіннього дощу, переходимо його по вузькій колоді.
    • ​Техніка виконання: Ходьба приставним кроком або п'ята до носка, руки в сторони для утримання рівноваги, спина пряма, дивитися вперед.
    • ​(Виконується 2–3 рази)
  • ​2. «Запаси для білочки» (Метання торбинки з піском у горизонтальну ціль)


  •
    • ​Ігровий сюжет: Допомагаємо білочці скласти «шишки» (торбинки) у дупло або кошик на галявині.
    • ​Техніка виконання: Метання торбинки з піском способом знизу ведучою рукою (з відстані 2,5–3 м) у горизонтальну ціль (обруч або кошик, покладений на підлогу).
    • ​(Виконується 3–4 рази кожною рукою)

​3. Рухлива гра «Вудочка» («Осінній листочок»)



  • ​Правила гри:
    • ​Діти стають у коло. Інструктор стоїть у центрі тримаючи скакалку (до кінця якої прив'язано м'який листочок або пір'їнку).
    • ​Інструктор обертає скакалку низько над підлогою по колу.
    • ​Коли «висушений осінній листочок» наближається до дитини, вона повинна підстрибнути вгору на двох ногах, щоб листочок не торкнувся ніг.
    • ​Дитина, якої торкнулася скакалка, робить крок назад (або робить один присідок і повертається в гру).
    • ​(Гра повторюється 3–4 рази)

​III. Заключна частина (3–4 хвилини)

  • ​Вправа на розслаблення та відновлення «Осінній листопад»:
    • ​Діти уявляють себе легкими осінніми листочками. Під повільну музику вони повільно кружляють, а потім «падають» на м'який килим/траву (лягають на спину, заплющують очі, глибоко дихають).
  • ​Підбиття підсумків:
    • ​Інструктор хвалить дітей за спритність, рівновагу та влучність.
  • До нових зустрічей!