🏃♀️ Заняття з фізкультури
Тема: «Подорож до Казкового Лісу»
- Фізичний розвиток: Удосконалювати навички кидання та ловіння м'яча обома руками від грудей та знизу; вправляти дітей у ходьбі по мотузку, покладеному на підлогу (приставляючи п’яту до носка, зберігаючи рівновагу); розвивати спритність, координацію рухів та швидкість під час рухливої гри.
- Виховна мета: Виховувати дружні взаємини, інтерес до фізичних вправ та позитивний емоційний стан завдяки казочній сюжетній лінії.
Обладнання:
- М'ячі середнього розміру (за кількістю дітей або по одному на пару);
- Довгий мотузок (канатик);
- Маска або іграшка Вовка;
Хід заняття
I. Вступна частина
-
Фізінструктор:
- — Доброго дня, мої маленькі мандрівники! Сьогодні до нас прилетів казковий вітерець і приніс листа від Лісових Мешканців. Вони кличуть нас у гості до Казкового Лісу! Але шлях туди непростий і вимагає сили, уважності та спритності. Готові вирушити в подорож?
- Діти: Так!
-
Вводна ходьба та біг (з елементами імітації):
- «Вирушаємо стежкою» — ходьба звичайним кроком один за одним.
- «Ідемо, як ведмедики» — ходьба на зовнішньому боці стопи.
- «Високі дерева в лісі» — ходьба на носочках, руки вгору.
- «Поспішаємо на лісову галявину» — легкий біг під музику.
- Ходьба з відновленням дихання: «Вдихаємо свіже лісове повітря» (руки вгору — вдих, опускаємо — видих).
II. Основна частина
2. Основні види рухів (ОВР)
— Ось ми й прийшли на чарівну галявину! Тут живе Казковий Їжачок. Він дуже любить гратися зі своїми чарівними яблучками-м'ячиками, але іноді вони котяться вбік. Допоможемо їжачку навчитися вправно кидати та ловити їх?
Завдання 1. Удосконалення вміння кидати та ловити м'яч обома руками:
Кидання та ловіння м'яча від грудей:
Пояснення: Тримаємо м’яч обома руками біля грудей, відштовхуємо його вперед-вгору й ловимо обома долоньками («чашечкою»).
Виконання: Діти стають у дві шеренги обличчям один до одного (або в коло / парами) та кидають м'яч один одному або вихователю від грудей (6–8 разів).
Кидання та ловіння м'яча знизу:
Пояснення: Опускаємо руки з м'ячем донизу і м'яким рухом знизу-вперед кидаємо партнеру, ловимо м'яч обома руками.
Виконання: Кидання м'яча знизу в парах (6–8 разів).
2. Завдання: Ходьба по мотузку, покладеному на підлогу («Перехід через чарівний місток»):
— Подивіться, перед нами вузька стежечка-місток через глибокий струмок! Нам потрібно пройти по ньому дуже обережно, щоб не впасти у воду.
Техніка виконання:
Мотузок лежить прямо на підлозі.
Діти ідуть по мотузку, ставлячи п’яту однієї ноги до носка іншої ноги, тримаючи руки в сторони для збереження рівноваги.
Виконання: Повторити 2–3 рази.
3. Рухлива гра «Зайці і вовк»
Правила гри:
Фізінструктор обирає «Вовка» (або сам бере на себе цю роль / надягає маску). Решта дітей — «Зайчики».
На одному боці зали «зайчики» мають свої «хатинки» (обручі або позначена зона).
Під музику або слова вихователя «зайчики» вибігають на галявину, стрибають, шукають «моркву»:
Зайчики стрибають: скок, скок, скок,
На зелений на лужок.
Присідають, слухають,
Чи не йде сірий вовк?
За сигналом «Вовк іде!» (або гарчанням) зайці тікають у свої хатинки, а Вовк намагається їх зловити (доторкнутися).
Повторення: 2–3 рази (з зміною Вовка за бажанням).
III. Заключна часть
Діти сідають або лягають на килим. Звучить спокійна лісова музика.
Фізінструктор: «Наступив вечір у казковому лісі. Зайчики відпочивають, пташки замовкають, дерева засинають... Заплющуємо очі, зробимо глибокий вдих і видих. Ми набралися сили, стали дужими та спритними».
До нових зустрічей!