🟢Фізичний розвиток

–

🏃🏾‍♂️ Заняття з фізкультури 

​Завдання:

  • ​Освітні: удосконалювати навички ходьби з переступанням через предмети (висотою 10–15 см); вчити дітей стрибати у довжину з місця, відштовхуючись обома ногами та м'яко приземлюючись; закріплювати вміння узгоджувати свої рухи з іншими дітьми під час рухливої гри.
  • ​Розвиваючі: розвивати рівновагу, координацію рухів, орієнтування у просторі, спритність і очі-мір.
  • ​Виховні: виховувати організованість, витримку, інтерес до рухової діяльності та позитивний емоційний настрій.

​Обладнання: кубики або м'які бруски (висотою 10–15 см, 4–6 шт.), кольорові стрічки/мотузки для позначення лінії стрибка, орієнтири для гри (знак станції, прапорець вихователя).

​I. Вступна частина 

  • ​Шикування: в колону по одному (один за одним).
  • ​Ігровий момент: «Діти, сьогодні ми вирушимо у цікаву подорож на веселій галявині! Повторюйте за мною!».
  • ​Ходьба:
    1. ​Звичайна ходьба один за одним.
    2. ​Ходьба на носочках («як високі деревця», руки вгору).
    3. ​Ходьба з високим підніманням колін («як чаплі на болоті»).
  • ​Біг: легкий біг у помірному темпі один за одним (30–40 секунд).
  • ​Відновлення дихання: ходьба уповільненим темпом, глибокий вдих через ніс (руки вгору), видих через рот (руки вниз).

​II. Основна частина 

​1. Загальнорозвиваючі вправи (ЗРВ) 

2. Основні види рухів (ОВР) 

  • ​Ходьба з переступанням через предмети:

    • ​Виконання: На підлозі на відстані 30–40 см один від одного розкладаються кубики або бруски (висотою 10–15 см). Діти йдуть колоною по одному, вище піднімаючи коліна, та переступають через кожен предмет, зберігаючи рівновагу й не зачіпаючи їх.
    • ​Дозування: 3–4 рази.
    • ​Вказівка: слідкувати, щоб діти тримали спину рівно та високо піднімали ноги.
  • ​Стрибок у довжину з місця:

    • ​Виконання: Діти підходять до позначеної лінії (мотузки).
      • ​Вихідне положення: ноги злегка зігнуті в колінах, руки відведені назад.
      • ​Стрибок: змахом рук та сильним відштовхуванням обох ніг діти стрибають вперед.
      • ​Приземлення: м'яке приземлення на напівзігнуті ноги (на обидві стопи).
    • ​Дозування: 4–5 разів.
    • ​Вказівка: зорієнтувати дітей на м'яке приземлення, «як котики».

​3. Рухлива гра «Поїзд» (3–4 хвилини)

  • ​Підготовка: Діти стають один за одним у колону (утворюють «поїзд»). Вихователь стає попереду («паровоз»).
  • ​Хід гри:
    • ​Фізінструктор дає гудок: «Чу-чу-чу! Поїзд вирушає!».
    • ​Діти починають рухатися один за одним, імітуючи руками рух коліс та примовляючи: «Чу-чу-чу, чу-чу-чу!».
    • ​За сигналом вихователя «Зупинка! Станція Галявина!» поїзд зупиняється, діти «виходять з вагонів», гуляють, збирають уявні квіточки чи ягоди.
    • ​На сигнал «Гудок! Поїзд рушає!» діти знову стають у колону і продовжують рух.
  • ​Правила: Не штовхати того, хто йде попереду, рухатися в одному темпі, уважно слухати сигнал зупинки.
  • ​Повторення: 2–3 рази.

​III. Заключна частина 

  • ​Вправа на розслаблення: Спокійна ходьба по колу за вихователем.
  • ​Гра малої рухливості «Вагончики відновлюють подих»: Діти повільно піднімають руки через сторони вгору — роблять глибокий вдих, опускають руки з видихом і вимовляють «Пх-х-х».
До нових зустрічей!