Конспект фізкультурного заняття «Гарбузики-спортсмени"
- Форма проведення: Сюжетно-ігрова.
- Мета: Створити позитивний емоційний настрій, розвивати рухову активність, координацію та орієнтування у просторі.
-
Завдання:
- Освітні: Вчити дітей стрибати з просуванням уперед, ходити змійкою між предметами, котити м'ячі (або фітболи) у визначеному напрямку.
- Розвивальні: Розвивати спритність, рівновагу, дрібну та велику моторику.
- Виховні: Виховувати дружність, взаємодопомогу та інтерес до активного способу життя.
- Обладнання: Помаранчеві м'ячі або малі фітболи («гарбузики»), конуси/орієнтири («городні грядки»), дуги або обручі, помаранчеві атрибути/нагороди для дітей.
І. Вступна частина (3–4 хвилини)
Інструктор:
«Доброго дня, малята! Подивіться, яка чудова осінь за вікном! А ви знаєте, хто восени на городі найголовніший? Найбільший, найкругліший та найпомаранчевіший? Вірно, гарбуз! Сьогоді ми з вами перетворимося на маленьких, але дуже сильних "Гарбузиків-спортсменів". Готові тренуватися?»
- Перевтілення: Інструктор пропонує дітям одягнути наголовники-гарбузики (або просто виконати помах «чарівної палички»).
-
Вводна ходьба та біг:
- «Гарбузики ростуть»: Ходьба на носочках, руки вгору (потягнутися до сонечка).
- «Важкі гарбузи»: Ходьба на п'ятах, руки за спиною.
- «Гарбузики покотилися»: Легкий біг один за одним по колу.
- Відновлення дихання: Вдих через ніс (піднімаємо руки), видих (опускаємо руки з вигуком «Ох!»).
ІІ. Основна частина (10–12 хвилин)
1. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) «Зарядка для гарбузиків»
(Діти стають у коло або на орієнтири)
-
«Гарбузики вітаються» (шия та плечі)
- В. п. (вихідне положення): Ноги на ширині плечей, руки на поясі.
- Нахили голови вліво-вправо, потім піднімання та опускання плечей. (4–5 разів).
-
«Покажи помаранчеві бочки» (тулуб)
- В. п.: Ноги ширше плечей, руки на поясі.
- Повороти тулуба вліво та вправо з розведенням рук у боки. (4–5 разів).
-
«Хто сховався на грядці?» (присідання)
- В. п.: П'яти разом, носочки нарізно.
- Присісти, обхопити коліна руками («сховалися»), випрямитися («виросли»). (4 рази).
-
«Веселі стрибунці» (стрибки)
- В. п.: Руки на поясі.
- Стрибки на двох ногах на місці в чергуванні з ходьбою. (2 рази по 8–10 стрибків).
2. Основні види рухів (ОВР) «Спортивна смуга перешкод»
Інструктор:
«Наші гарбузики зміцніли! Тепер час показати, які ми справжні спортсмени та подолати смугу перешкод!»
-
«Котимо гарбузик по стежці»:
- Кочення помаранчевого м'яча двічі руками прямо перед собою до орієнтира та назад.
-
«Перестрибни через струмочок»:
- Стрибки на двох ногах через паралельно розкладені мотузки або плоскі обручі (відстань 15–20 см).
-
«Обійди грядки»:
- Ходьба змійкою між конусами, тримаючи руки на поясі (тримати рівновагу).
3. Рухлива гра «Гарбузики та городнє опудало»
-
Правила гри:
- Інструктор (або за допомогою іграшки) виконує роль Опудала, яке стереже город.
- Поки грає музика або інструктор каже слова: «Гарбузики ростуть, веселяться й грають, На городній галявині весело стрибають!» Діти довільно бігають та стрибають по залу.
- На сигнал інструктора: «Опудало йде!» — діти повинні завмерти й присісти, зробившись круглими «гарбузиками». Хто ворухнеться — той повертається на «грядку» (на лаву на один раунд).
- (Гра повторюється 2–3 рази).
- На сигнал інструктора: «Опудало йде!» — діти повинні завмерти й присісти, зробившись круглими «гарбузиками». Хто ворухнеться — той повертається на «грядку» (на лаву на один раунд).
- (Гра повторюється 2–3 рази).
-
Вправа на розслаблення та відновлення дихання «Гарбузовий відпочинок»:
- Діти лягають на килимок на спину, заплющують очі.
- Інструктор: «Наші гарбузики добре попрацювали, позаймалися спортом. Тепер вони лежать на теплій землі, сонечко їх зігріває... Животики піднімаються (вдих), животики опускаються (видих)... Вони стають міцними, соковитими та здоровими».
-
Підсумок заняття:
- Діти сідають у коло.
- Інструктор: «Які ви сьогодні були спритні, швидкі та слухняні!
«Гарбузики ростуть, веселяться й грають,
На городній галявині весело стрибають!»
Діти довільно бігають та стрибають по залу.
ІІІ. Заключна частина (2–3 хвилини)
«Наші гарбузики добре попрацювали, позаймалися спортом. Тепер вони лежать на теплій землі, сонечко їх зігріває... Животики піднімаються (вдих), животики опускаються (видих)... Вони стають міцними, соковитими та здоровими».
«Які ви сьогодні були спритні, швидкі та слухняні!
До нових зустрічей!