🏃Ігрове заняття з фізкультури «Прогулянка до осіннього парку».🌳🍂🍁
- Формат: Ігровий сюжетний піший «похід» до осіннього парку.
- Обладнання: Осінні листочки (по 2 штуки на дитину), м'ячики-«їжачки» або масажні м'ячі (для самомасажу), шишки або маленькі м'ячики для кидання, обручі («калюжі»).
🍂 Хід заняття
І. Вступна частина
Мета: налаштувати дітей на гру, активізувати уважність, підготувати організм до навантаження.
Інструктор збирає дітей навколо себе:
«Діти, сьогодні ми вирушаємо на прогулянку до чарівного осіннього парку! Погода чудова, листочки кружляють під ногами. Крокуємо разом у казковий осінній ліс!»
- Шикування та ходьба:
- Звичайна ходьба в колоні по одному — «Йдемо доріжкою парку».
- Ходьба на носочках руки на поясі — «Тягнемося до сонечка, яке виглядає крізь гілочки».
- Ходьба на п'ятах руки за спиною — «Обережно ступаємо по вологих осінніх доріжках».
-
Біг:
- Легкий біг у помірному темпі — «Зігріваємося, бо повіяв легкий осінній вітерець».
- Біг «змійкою» між уявними деревами.
-
Вправа на дихання:
- «Вітерець шумить у кронах дерев»: руки через сторони вгору — вдих носом («у-у-х»), плавно опускаємо вниз — видих («ф-ф-у»).
ІІ. Основна частина
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ (ЗРВ) з листочками (4–5 хвилин)
Діти беруть по два осінні листочки в руки.
-
Вправа 1: «Покажи листочок»
- І.п.: ноги разом, руки з листочками внизу.
- Виконання: Підняти руки вгору, показати листочки, помахати ними («вітер гойдає листочки»); повернутися у в.п. (4–5 разів).
-
Вправа 2: «Ховаємось від дощика»
- І.п.: ноги на ширині плечей, руки біля грудей.
- Виконання: Нахил тулуба вперед, закрити обличчя листочками («хобіток ховається від дощика»); випростатися (4–5 разів).
-
Вправа 3: «Поворот вітерця»
- І.п.: сидячи на підлозі, ноги нарізно, листочки біля колін.
- Виконання: Повернути корпус праворуч (ліворуч), покласти листочок далеко біля носочка; повернутися, забрати листочок (по 3 рази в кожен бік).
-
Вправа 4: «Веселі стрибунці»
- І.п.: руки на поясі, листочки на підлозі біля ніг.
- Виконання: Стрибки на двох ногах навколо своїх листочків у супроводі бадьорої ходьби (на повторення).
2. Основні рухи в ігровій формі (6–7 хвилин)
- Гра-перешкода «Перейди калюжу» (стрибки та рівновага):
- На підлозі розкладені обручі або плоскі круги — «осінні калюжі після дощу».
- Завдання: Перестрибнути з обруча в обруч на двох ногах («перестрибуємо калюжі, щоб не намочити ніжки»).
-
Вправа на координацію «Пробіжимо по місточку» (ходьба по обмеженій площині):
- На підлозі викладена довга мотузка або гімнастична дошка — «міст через лісовий струмочок».
- Завдання: Пройти по «містку» руки в сторони, зберігаючи рівновагу, не оступитися.
-
Метання на дальність «Збираємо лісові дари» (кидки шишок або м'ячиків):
- Діти беруть по одній шишці/м'ячику. Перед ними на відстані 2–2.5 метри стоїть кошик або обруч — «кошик для лісових запасів».
- Завдання: Енергійним рухом правої (лівої) руки закинути «шишку» до цілі.
3. Рухлива гра «Листочки та вітер» (3 хвилини)
-
Правила гри:
- За сигналом інструктора «Вітер зчинився!» діти («осінні листочки») розбігаються по залу, кружляють, розводять руки в сторони.
- За сигналом «Тиша, вітерець стих...» діти зупиняються, присідають на корточки на підлозі й тихо «падають» на землю, склавши руки під щічку.
- Гра повторюється 3–4 рази.
І.ІІ. Заключна частина (3 хвилини)
- Самомасаж ладошок та пальчиків (з м'ячиком-«їжачком» або каштаном):
«В осінньому парку ми знайшли маленького колючого їжачка (або горішок/каштан). Давайте зробимо йому та нашим ручкам приємний масаж».
- Катання м'ячика між долонями («колотимо колобок»).
- Легке стискання м'ячика в правій та лівій руці.
- Катання м'ячика між долонями («колотимо колобок»).
- Легке стискання м'ячика в правій та лівій руці.
-
Спокійна ходьба:
- Діти шикуються в колону і повільно крокують за вихователем під супровід спокійних слів: «Нагулялися ми в осінньому парку, дихаємо свіжим повітрям, повертаємось до групи відпочивати».
- Підсумки: Інструктор хвалить усіх малят за спритність, витривалість і гарний настрій під час «прогулянки».
«В осінньому парку ми знайшли маленького колючого їжачка (або горішок/каштан). Давайте зробимо йому та нашим ручкам приємний масаж».
До нових зустрічей!