🏃Заняття з фізкультури
Тема: Осіння пригода 🍁🍄
Мета:
- Навчальна: закріплювати вміння прокочувати м’яч обома руками по підлозі у заданому напрямку; удосконалювати техніку стрибка в довжину з місця (з одночасним відштовхуванням обома ногами та м'яким приземленням); тренувати метання в горизонтальну ціль.
- Розвивальна: розвивати координацію рухів, очі-мір, спритність, орієнтування у просторі та увагу.
- Виховна: виховувати інтерес до фізичних вправ, емоційний відгук на ігрову діяльність та дружні взаємини.
Обладнання: м’ячі середнього діаметра (за кількістю дітей), «струмочки» (дві паралельні стрічки/мотузки на підлозі), обручі (для гри «Влучи в коло»), малі м'ячики або шишки для метання, осінні листочки для орієнтирів.
І. Вступна частина (3–4 хвилини)
Інструктор з фізкультури:
«Добрий день, мої малята!
Сьогодні ми вирушаємо у надзвичайну осінню пригоду до казкового лісу.
Вітер загляда у вікна,
Листя золотом горить.
У пригоду осінню, малята,
Вирушаємо ми в цю мить!»
- Ходьба звичайна: діти йдуть за інструктором один за одним по колу («прямуємо лісовою стежиною»).
- Ходьба на носочках: руки вгору («високі осінні дерева»).
- Ходьба на п'ятах: руки за спиною («їжачки несуть листочки»).
- Легкий біг: («легкий осінній вітерець кружляє нас»).
- Вправа на відновлення дихання: «Подих вітру» — вдих носом, повільний видих ротом.
ІІ. Основна частина (12–15 хвилин)
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) «Осінній ліс»
- «Дерева гойдаються» В.п.: стойка ноги на ширині плечей, руки підняті вгору. Виконання: плавні нахили тулуба вліво та вправо зі словами «Ш-ш-ш». (4 рази)
- «Збираємо листочки» В.п.: стойка ноги на ширині плечей, руки на поясі. Виконання: нахил тулуба вперед, торкнутися пальчиками підлоги («взяли листочок»), повернутися у в.п. (4 рази)
- «Зайчики ховаються під кущиком» В.п.: стойка ноги разом, руки вздовж тулуба. Виконання: присісти, обхопити коліна руками («сховалися»), випрямитися («показалися»). (4 рази)
- «Веселі листочки» В.п.: стойка ноги разом, руки на поясі. Виконання: стрибки на обох ногах на місці в чергуванні з ходьбою. (2 рази по 8 стрибків)
2. Основні диви рухів (ОВР)
А. Закріплення вміння прокочувати м’яч обома руками по підлозі («Їжачки котять яблучка»)
- Пояснення інструктора: «Наші лісові їжачки збирають яблучка. Беремо м'яч обома руками, нахиляємося і м'яко штовхаємо його вперед по підлозі, рухаючись слідом за ним».
- Виконання: діти шикуються в шеренгу та за командою інструктора прокочують м'ячі обома руками прямо перед собою до орієнтира (на відстань 2–2,5 м), наздоганяють їх і повертаються. (4–5 разів)
Б. Стрибки в довжину з місця («Зайчики перестрибують через струмочок»)
- Пояснення інструктора: «Попереду на нашій стежині утворився осінній струмочок. Щоб не промочити ніжки, треба присісти, відвести ручки назад, одночасно відштовхнутися обома ніжками та м'яко приземлитися на напівзігнуті ноги».
- Виконання: діти по черзі або невеликими групами підходять до «струмочка» (шириною 20–30 см) і перестрибують його. Інструктор стежить за одночасним відштовхуванням обома ногами. (4–5 разів)
3. Рухлива гра «Влучи в коло»
- Підготовка: На підлозі розкладаються великі обручі («осінні кошики/дупла»). Діти отримують по 2–3 малі м'ячики або шишки.
- Перебіг гри: Інструктор говорить: «Осінь в гості завітала, Подарунки нам роздала. Ви в обруч цільтеся спритно й вміло, Щоб шишка точно в ціль летіла!» Діти стають на відстані 1,5 метра від обручів. За командою інструктора «Раз, два, три — влуч!» діти кидають шишки або м'ячики знизу або від грудей, намагаючись влучити в середину обруча.
- Правила: Кидати тільки за сигналом інструктора. Збирати шишки можна лише після того, як усі виконали кидок. (Гра повторюється 3–4 рази).
ІІІ. Заключна частина (2–3 хвилини)
- Малорухлива гра «Осінній листопад»: Діти стають у коло. Інструктор роздає по листочку. Під спокійну музику діти кружляють, а за сигналом «Вітер затих» — повільно лягають або присідають на килимок, заплющуючи очі.
- Підсумок заняття: Інструктор з фізкультури: «Наша осіння пригода завершується! Ви сьогодні були дуже спритними: як справжні їжачки вправно котили м'ячі, як зайчики стрибали через струмок і влучно кидали шишки в ціль. Молодці!»
До нових зустрічей!