Заняття з фізкультури «Веселий дощик»☔️🌈
Мета: розвивати координацію рухів, спритність, рівновагу та стрибучість; формувати вміння діяти за сигналом; створювати позитивний емоційний настрій.
Обладнання: блакитні та сині ситцеві/атласні стрічки (по 2 шт. на дитину), «масажна доріжка» або вузька дошка/канат (завдовжки 2–3 м), пласкі обручі або вирізані з картому «калюжі», підвішені паперові або м'які краплинки на мотузці (трохи вище витягнутої руки дитини), велика парасолька.
І. Вступна частина
- Організаційний момент: Діти заходять до зали.
- Інструктор: «Дітки, подивіться на небо — туди прилетіла хмаринка і принесла нам веселий дощик! Запрошую вас перетворитися на маленькі крапельки та трохи побавитися!»
-
Ходьба та біг:
- Звичайна ходьба один за одним («Крапельки ідуть гуляти»).
- Біг у помірному темпі («Крапельки поспішають»).
- Відновлення дихання: вдих через ніс, видих — «Кап-кап-кап».
ІІ. Основна частина
1. Загальнорозвивальні вправи: Руханка зі стрічками «Хмаринки та вітер»
(Діти отримують по дві стрічки в кожну руку)
-
«Вітер піднімає стрічки»
- В.п.: ноги на ширині плечей, руки зі стрічками опущені.
- Рух: підняти руки через сторони вгору, помахати стрічками («вітерець дме»), опустити. (4 рази)
-
«Дощик капає»
- В.п.: ноги разом, руки зі стрічками витягнуті вперед.
- Рух: випрямленими руками здійснювати дрібні рухи вгору-вниз («кап-кап-кап»). (4–5 разів)
-
«Хмаринка крутиться»
- В.п.: ноги на ширині плечей, стрічки біля грудей.
- Рух: повороти тулуба вліво та вправо з відведенням руки зі стрічкою вбік. (по 3 рази в кожен бік)
-
«Ховаємося від дощу»
- В.п.: ноги разом, руки зі стрічками внизу.
- Рух: присісти, прикрити голову стрічками; випрямитися, підняти руки вгору. (4 рази)
-
«Веселі крапельки»
- Рух: стрибки на двох ногах на місці, змахуючи стрічками. (10–12 стрибків у чергуванні з ходьбою)
2. Основні види рухів (ОВР)
- Ходьба по доріжці («Місток через струмочок»)
- Діти по черзі проходять по масажній доріжці (або канату/вузькій дошці), тримаючи тулуб рівно, а руки розвівши в сторони для втримання рівноваги.
- Повторити 2–3 рази.
-
Стрибки через калюжі («Перестрибни, не замокни»)
- На підлозі розкладені «калюжі» (обручі або картонні силуети). Діти виконують стрибки на двох ногах з просуванням уперед через кожну «калюжу», м'яко приземлюючись на напівзігнуті ноги.
- Повторити 2–3 рази.
-
Стрибок у гори («Дістань краплинку»)
- Діти підходять до підвішених краплинок, присідають і роблять енергійне виштовхування обома ногами вгору, намагаючись торкнутися долонькою краплинки.
- Повторити 3–4 рази.
3. Рухлива гра «Парасолька та краплинки»
-
Правила гри:
- Коли Інструктор каже: «Сонце світить, тепло стало, крапельки пішли гуляти!» — діти вільно бігають по залі, імітуючи рух краплинок (бігають, танцюють, кружляють).
- Коли Інструктор розкриває велику парасольку і каже: «Крап-кап-кап, дощик накрапає, усіх під парасольку збирає!» — діти швидко біжать до вихователя та ховаються під розкриту парасольку.
- Гра повторюється 3–4 рази.
ІІІ. Заключна частина
- Вправа на відновлення дихання та релаксацію «Сонечко сушить крапельки»: Діти лягають або сідають на килимок, заплющують очі. Інструктор: «Дощик закінчився, вийшло тепле сонечко. Воно гріє наші ручки, ніжки, животики... Всі крапельки висихають та відпочивають». (Глибокий вдих — видих).
- Підбиття підсумків: Інструктор хвалить діток за спритність, веселий настрій та активність.
До нових зустрічей!