🏃Заняття з фізкультури 🌳🍂
Освітні завдання:
-
Фізичний розвиток:
- Удосконалювати вміння пролізати в обруч грудьми вперед, не торкаючись підлоги руками та зберігаючи рівновагу.
- Вчити точно прокочувати м’яч у ворота (ширина 50–60 см) двох рук знизу з відстані 1,5–2 м.
- Розвивати спритність, координацію рухів, орієнтування у просторі та орієнтацію на сигнал під час рухливої гри «Літаки».
-
Виховні та розвивальні завдання:
- Зміцнювати інтерес до систематичних занять фізичною культурою через ігрову форму.
- Виховувати дружні взаємини, організованість та позитивний емоційний стан.
Обладнання:
- Обручі вертикальні на стійках (або ті, що тримає інструктор/вихователь) — 2–3 шт.
- М’ячі середнього діаметра за кількістю дітей (або на 2 підгрупи).
- Ворота (іграшкові, з конусів чи кубиків).
- Осінні листочки (за кількістю дітей) для загальнорозвивальних вправ (ЗРВ).
- Кермо або емблеми «Літаки» (за бажанням).
Хід заняття
І. Вступна частина (3–4 хв)
(Діти шикуються в шеренгу на майданчику).
Інструктор:
— Доброго дня, малята! Подивіться довкола: над дворі золота осінь, падає кольорове листячко. Сьогодні осінній вітерець запрошує нас у подорож до чарівного лісу! А щоб дістатися туди, нам треба стати міцними та спритними. Ви готові? Тоді вирушаємо!
- Ходьба звичайна в колоні по одному («Крокуємо по осінній стежинці»).
- Ходьба на носочках, руки вгору («Тягнемося до золотих листочків на деревах»).
- Ходьба з високим підніманням колін («Переступаємо через калюжки»).
- Легкий біг («Подув осінній вітерець — ми побігли»).
- Ходьба з відновленням дихання («Глибоко вдихаємо свіже осіннє повітря»).
ІІ. Основна частина (15–17 хв)
1. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) «Осінні листочки» (з листочками у руках)
-
«Листочки гойдаються»
- В.п. — стійка ноги на ширині плечей, листочки в обох руках внизу.
- 1–2 — підняти руки через сторони вгору, помахати листочками (вдих);
- 3–4 — опустити руки у в.п. (видих). (4–5 разів)
-
«Вітер крутить листочки»
- В.п. — стійка ноги на ширині плечей, руки з листочками перед грудьми.
- 1 — поворот тулуба вправо, розвести руки в сторони;
- 2 — в.п.;
- 3–4 — те саме вліво. (4–5 разів)
-
«Листочки лягають на землю»
- В.п. — основна стійка, листочки внизу.
- 1 — присісти, покласти листочки на підлогу;
- 2 — випрямитися, руки на пояс;
- 3 — присісти, взяти листочки;
- 4 — повернутися у в.п. (4–5 разів)
-
«Веселі листочки»
- В.п. — руки на поясі, листочки на підлозі перед собою.
- Стрибки на двох ногах навколо листочків у чергуванні з ходьбою. (2 рази по 8–10 стрибків)
2. Основні види рухів (ОВР)
Інструктор:
— Ось ми й прибули до лісу! Подивіться, скільки тут цікавих перешкод.
- Пролізання в обруч грудьми вперед («Проходимо через чарівне дупло»)
- Техніка: Дитина підходить до вертикально встановленого обруча, продіває спочатку голову, потім нахиляє тулуб і крокує грудьми вперед, не торкаючись руками землі/підлоги та не зачіпаючи край обруча.
- Організація: Спосіб виконання — потоковий або 2 колони. (Повторити 3–4 рази).
- Прокочування м’яча у ворота («Закоти горішок у нірку їжачка»)
-
- Техніка: Дитина стає на відстані 1,5–2 м від воріт, нахиляється і обома руками знизу точно штовхає/прокочує м’яч вперед, щоб він пройшов крізь ворота.
- Організація: Почергово або двома підгрупами. (Повторити 4–5 разів).
3. Рухлива гра «Літаки» (3–4 хв)
Мета: розвивати увагу, швидкість реакції, вміння бігати у різних напрямках, не наштовхуючись один на одного.
Перебіг гри:
- Діти-«літаки» знаходяться на одному боці майданчика («на аеродромі»).
- Інструктор говорить: «До польоту готові! Заводимо мотори!» — діти роблять колові рухи руками перед грудьми («р-р-р»).
- Інструктор: «Полетіли!» — діти розводять руки в сторони (крила) і бігають урозтіч по майданчику.
- На сигнал: «Літаки, на посадку!» або «Дощ іде, літаки додому!» — діти швидко повертаються на свій «аеродром» і присідають на одне коліно. (Гра повторюється 3 рази).
ІІІ. Заключна часть (2–3 хв)
- Малорухлива гра «Тихі літачки та осінній вітер» Діти повільно крокують у колі, імітуючи рух планерів або плавного осіннього листочка під тиху мову інструктора.
- Підсумок заняття: Інструктор: — Молодці, малята! Ви сьогодні були дуже спритними, вправно проходили крізь чарівне дупло, влучно закочували м’ячі та чудово літали як справжні пілоти. Осінній ліс каже вам «дякую»!
До нових зустрічей!