🔵 Фізичний розвиток

–

 🏃‍♀️ Заняття з фізкультури 

Тема: «Казкова галявина та її мешканці»

​Мета:

  • ​Фізичний розвиток: Удосконалювати навички стрибків у висоту з місця (зіштовхування обома ногами з активним махом рук, торкаючись предмета, підвішеного вище піднятої руки дитини на 10–15 см); вправляти у метанні торбинки з піском (масою 150–200 г) на дальність ведучою рукою способом «з-за спини через плече»; розвивати спритність, швидкість та орієнтування у просторі під час рухливої гри.
  • ​Виховна мета: Виховувати сміливість, цілеспрямованість, бажання допомагати казковим персонажам та дружні взаємини.

​Обладнання:

  • ​Шнур із підвішеними чарівними «листочками»/«дзвониками» (вище піднятої руки дитини на 10–15 см);
  • ​Торбинки з піском (по одній на кожну дитину);
  • ​Маска Кота (або м'яка іграшка);
  • ​Обручі (або позначені кола — «гніздечка» для горобчиків);
  • ​Колонка з веселим музичним супроводом.

​Хід заняття

​I. Вступна частина (3–4 хвилини)

  • ​ Інструктор
    • ​— Доброго дня, мої маленькі чарівники! Сьогодні казкова пташечка принесла нам запрошення на Чарівну Галявину. Там живуть лісові мешканці, які готуються до свята. Щоб дістатися галявини, нам потрібно стати спритними та дужими! Ви вирушаєте зі мною?
  • ​Діти: Так!
  • ​Вводна ходьба та біг:
    • ​«Рівною стежкою» — ходьба звичайним кроком один за одним.
    • ​«Хитра лисичка» — ходьба на носочках, руки на поясі.
    • ​«Ведмедики пробираються крізь хащу» — ходьба на зовнішньому боці стопи.
    • ​«Веселі пташки летять» — легкий біг під музику з розведеними в сторони руками.
    • ​Ходьба з відновленням дихання: «Вдихаємо пахощі казкового лісу» (руки вгору — вдих, опускаємо — видих).

​II. Основна частина (15–17 хвилин)

​1. Загальнорозвиваючі вправи «Зарядка казкових жителів»

  1. ​«Дерева ростуть до сонечка»: В.п. — стійка ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Підняти руки через сторони вгору, потягнутися на носочках, повернутися у в.п. (4–5 разів).
  2. ​«Совушки-сови»: В.п. — ноги на ширині плечей, руки на поясі. Повороти голови вправо-вліво (по 4 рази в кожен бік).
  3. ​«Метелики махають крильцями»: В.п. — ноги на ширині плечей, руки в сторони. Махи руками вгору-вниз (5–6 разів).
  4. ​«Зайчики ховаються»: В.п. — руки на поясі. Присідання з випрямленням рук вперед (4–5 разів).
  5. ​«Веселі стрибунці»: Стрибки на обох ногах на місці під рахунок у чергуванні з ходьбою.

​2. Основні диви рухів (ОВР)

​Завдання 1: Удосконалення навичок стрибків у висоту з місця

  • ​Казковий сюжет: «Дістань чарівний листочок ».
  • ​Техніка та методичні вказівки:
    1. ​Вихідне положення: Ноги на ширині ступні, коліна напівзігнуті, руки відведені трохи назад.
    2. ​Відштовхування: Енергійно відштовхнутися обома ногами від підлоги, одночасно роблячи мах руками вперед-вгору.
    3. ​Мета у повітрі: У момент найвищої точки стрибка витягнути руку вгору та доторкнутися до підвішеного предмета (листочка чи дзвоника).
    4. ​Приземлення: М'яко приземлитися на обидві ноги (на носочки з переходом на всю стопу, згинаючи коліна для амортизації).
  • ​Кількість повторень: 4–5 разів.

​Завдання 2: Метання торбинки з піском на дальність

  • ​Казковий сюжет: «Допоможемо білочкам закинути чарівні горішки (торбинки) як найдалі на протилежний берег струмка».
  • ​Техніка та методичні вказівки:
    1. ​Вихідне положення: Стати обличчям до напрямку метання. Нога, протилежна ведучій руці, попереду; інша нога — крок назад. Торбинка у ведучій руці.
    2. ​Замах: Відвести руку з торбинкою назад-вгору за плече, трохи розвертаючи тулуб.
    3. ​Кидок: Енергійним рухом руки вперед-вгору способом «з-за спини через плече» кинути торбинку на дальність, переносячи вагу тіла на передню ногу.
    4. ​Організація: Кидок виконується всією групою за сигналом вихователя («Раз, два, три — горішок лети!»). Забирати торбинки можна тільки після команди вихователя.
  • ​Кількість повторень: 3–4 рази кожною рукою (або ведучою рукою).

​3. Рухлива гра «Горобчики і кіт»

  • ​Мета: Розвивати швидкість реакції, спритність, вміння діяти за сигналом та легко бігати/стрибати.
  • ​Правила та перебіг гри:
    1. ​На одного боці майданчика розкладаються обручі або малюються кола — це «гніздечка горобчиків».
    2. ​Обирається дитина на роль «Кота» (надягає маску), яка лягає «спати» в кутку майданчика. Решта дітей — «Горобчики».
    3. ​Сюжет: Під веселу музику горобчики вилітають із гніздечок, стрибають на двох ногах, розправляють крильця, «дзьобають зернятка».
    4. ​Сигнал: Вихователь каже: «Кіт прокинувся!» (або Кіт вимовляє «Няв!»).
    5. ​Дія: Кіт біжить ловити горобчиків, а горобчики швидко розлітаються і ховаються у свої гніздечка (обручі).
    6. ​Правило: У гніздечку Кіт горобчиків не чіпає. Спійманого горобчика Кіт відводить до свого будиночка.
  • ​Повторення: 2–3 рази (із зміною Кота).

​III. Заключна частина (2–3 хвилини)

  1. ​Малорухлива гра «Пташки відпочивають»:
    • ​Повільна ходьба по колу.
    • ​Вихователь показує рухи: «Пташки складають крильця» (руки до плечей), «Повертають голівку» (нахили голови), «Нічки відпочивають» (погладжування ніг).
  2. ​Підбиття підсумків:
    • ​Інструктор хвалить дітей за високі стрибки, далекі кидки та спритність у грі.
До нових зустрічей!