🏃♀️Заняття з фізкультури
Тема: Удосконалення стрибків у висоту з розбігу, підлізання та метання
Мета та завдання
- Освітні: Удосконалювати вміння стрибати у висоту з розбігу, правильно відштовхуючись та м'яко приземляючись; вдосконалювати навичку підлізання під шнуром правильним способом, не торкаючись його.
- Розвивальні: Розвивати координацію рухів, стрибучість, спритність та влучність.
- Виховні: Виховувати сміливість, дисциплінованість та інтерес до рухливих ігор.
Інвентар та обладнання
- гумка для стрибків у висоту, мат.
- Шнур (натягнутий на висоті 40–50 см).
- Обручі та маленькі м'ячі або торбинки з піском.
Хід заняття
1. Вступна частина
- Ходьба звичайна, на носках, на п'ятах, із високим підніманням колін.
- Легкий біг у помірному темпі.
- Вправи на відновлення дихання.
2. Основна частина
Завдання 1. Стрибки у висоту з розбігу
- Техніка виконання: Розбіг з 3–4 кроків, енергійне відштовхування однією ногою, змах руками, м'яке приземлення на обидві ноги на мат із зігнутими колінами.
- Дозування: 4–5 повторень.
Завдання 2. Підлізання під шнуром
- Техніка виконання: Підлізання під натягнутим шнуром (висота 40–50 см) правим або лівим боком уперед (або способом «у групуванні»), не торкаючись руками підлоги та не зачіпаючи шнур.
- Дозування: 3–4 рази.
Завдання 3. Рухлива гра "Влучи в обруч"
- Правила гри: Діти шикуються в шеренгу на відстані 2–2,5 м від обручів, що лежать на підлозі. За сигналом вихователя кожна дитина кидає торбинку з піском або м'яч, намагаючись влучити прямо в центр обруча.
- Дозування: 3–4 раунди.
3. Заключна частина
- Вправа на розслаблення та увагу.
- Підбиття підсумків заняття, похвала дітей за активність та успіхи.
До нових зустрічей!