Перейти до основного вмісту

Блог інструктора з фізичної культури

Шукати в цьому блозі

Ігри з фітболом

– жовтня 03, 2026

Отримати посилання
Facebook
X
Pinterest
Електронна пошта
Інші додатки

⛹‍♀️🤸‍♂️🤾‍♀️🤸‍♀️⛹‍♂️🤾‍♂️

Рухливі ігри та вправи на прогулянці

Отримати посилання
Facebook
X
Pinterest
Електронна пошта
Інші додатки

Популярні публікації

Вправи з колючим м’ячиком 👐☀️

Шановні малята та батьки! Вправи з колючим м’ячиком для дітей корисні для розвитку дрібної моторики, покращення кровообігу та координації рухів, а також для загального зміцнення м'язів. Вони допомагають у профілактиці плоскостопості, знімають втому,покращують концентрацію та можуть використовуватися для масажу стоп та кистей рук. Основні переваги вправ з колючим м’ячиком: ⭕ Розвиток дрібної моторики:Вправи стимулюють тактильні рецептори на пальцях, що є важливою основою для розвитку мовлення та навичок письма. ⭕ Покращення кровообігу: Масаж за допомогою колючого м’ячика прискорює капілярний кровообіг, що позитивно впливає на стан шкіри та м'язів. ⭕ Профілактика плоскостопості: Масажування стоп м’ячиком сприяє правильному формуванню стопи та є профілактикою плоскостопості у дітей. ⭕ Зміцнення м'язів:Такі вправи допомагають зміцнювати м'язи кистей, стоп та інших частин тіла. ⭕ Покращення координації та рівноваги: Включають балансування або перекочування...

🌞💨💦"Загартування як основа імунітету " Пам’ятка для батьків

Шановні малята та батьки! Весела літня руханка "Літо вітай!" Прокидайся бадьорим 🙃😉 Ура, Літо! Літо - ідеальний час для загартування, оскільки природні фактори (сонце,повітря та вода) найбільш безпечні та дієві. Вони тренують терморегуляцію судин і стимулюють імунітет, дозволяючи в рази знизити частоту застуд у холодну пору року та зменшити потребу в медикаментах. А ,зараз найсмачніша руханка - " Я - Банан!"🍌 🤸‍♂️🤸‍♀️Енергійні вправи для всього тіла. Гарного позитивного ранку!😉

День Вишиванки 2026

Шановні малята та батьки! У 2026 році Всесвітній день вишиванки- це особливе, ювілейне святкування, адже події виповнюється 20 років від моменту її заснування. Цьогорічне офіційне гасло ювілею:"Завдяки кожному з нас". Пропонуємо виконати Руханку разом зі мною " Одягни вишиванку зранку" До нових зустрічей!

На платформі Blogger