🍂🦔 Заняття з фізкультури «Осінь у лісі»
Мета: розвивати координацію, орієнтування в просторі, дрібну та велику моторику; виховувати інтерес до фізичних вправ через сюжетно-ігрову діяльність.
1. Вступна частина
- 🙋♀️"Фізкульт - привіт, малята!"🌞🤸♀️ Сонечко вже прокинулося і кличе нас на веселу гру🏃🏾♂️🤸♂️🏃🏾♂️
- Сюжетна вступна: «Дітки, сьогодні ми вирушаємо на прогулянку до осіннього лісу! Ніжки крокують рівненько, ми йдемо по стежці».
-
Ходьба та біг:
- Ходьба на носочках — «підтягуємося до високих дерев».
- Ходьба на п'ятах — «переступаємо через калюжки».
- легкий біг — «полетів осінній вітерець».
- Зупинка, відновлення дихання: Вправа «Вітерець» (вдих носом, тривалий видих ротиком — «дмемо на листочки»).
2. Основна частина: Зустріч з Їжачком та розминка
- Зустріч з героєм: «Ой, дивіться, хто це сидить під кущиком? Це ж Їжачок! Він тільки-но прокинувся і хоче зробити разом із нами зарядку».
Загальнорозвиваючі вправи (з Їжачком)🦔🍂
- «Їжачок потягується» (для плечового поясу)
- В.п.: ноги злегка розставлені, руки уздовж тулуба.
- Підняти руки через сторони вгору, потягнутися — вдих; опустити — видих. (4–5 разів).
-
«Їжачок показує голки» (повороти тулуба)
- В.п.: ноги на ширині плечей, руки до плечей (зігнуті).
- Поворот тулуба вправо-вліво, розправляючи пальчики-голочки. (по 3 рази в кожен бік).
-
«Їжачок ховається» (присідання)
- В.п.: ноги разом, руки на поясі.
- Присісти, обхопити коліна руками, заховати голівку — «їжачок згорнувся в клубочок»; повернутися у в.п. (4–5 разів).
-
«Ніжки радіють» (стрибки)
- Легкі стрибки на двох ногах на місці в чергуванні з ходьбою. (2 рази по 8–10 стрибків).
3. Основні рухи та Рухлива гра «Збираємо грибочки»
-
Основний рух (смуга перешкод або імітація)🌱:
- «Переступаємо через пеньочки» (переступання через кубики або низенькі перешкоди).
- «Проповзаємо під гілочками» (підлізання під дугою або пролізання в обруч).
-
Рухлива гра «Збираємо грибочки»🍄:
- Перебіг гри: На килимі розсипані грибочки (або кошики/шишки). За сигналом «Раз, два, три — грибочки збери!» діти збирають по одному грибочку та несуть у кошик Їжачка.
- Акцент: збираємо потихеньку, не штовхаючись, щоб не розсипати кошик.
4. Заключна частина
-
Масаж / Вправа на відновлення:
- масажні колючі м'ячики (або уявні Їжачки): качаємо м'ячик між долоньками та по ніжках, промовляючи: Ходить їжак по доріжці, Має він колючі ніжки. Ми їжачка погладимо, У лісок його відправимо.
- Підсумок: Похвала дітей, прощання з Їжачком.
- 🍂🌳🍂 Гра-імітація «Лісові мешканці»Дорослий називає тварину, а діти повторюють її рухи:
- 🐇Зайчики — стрибають на двох ніжках, приставляючи вушка.
- 🦊Лисичка — бігає м'яко, виляючи «хвостиком».
- 🐻Ведмедик — ходить перевалисто, широко розставивши ноги.
- До нових зустрічей!🖐🙂
Ходить їжак по доріжці,
Має він колючі ніжки.
Ми їжачка погладимо,
У лісок його відправимо.