- 🏃♀️Заняття з фізкультури
- Мета:: Вправляти дітей у повзанні на середніх чотирьох по прямій на відстань до 10 м; розвивати ритмічність та координацію під час стрибків зі зміною положення ніг у чергуванні з ходьбою; вдосконалювати навички кидання та ловіння м'яча обома руками.
- Обладнання:
- Орієнтири (конуси або фішки) для позначення дистанції повзання, м'ячі середнього діаметра за кількістю дітей.
- І. Вступна часть
- «Фізкульт-привіт, малята!"Сонечко вже прокинулося і кличе нас на веселу зарядку 🌞🏃♀️
- Звичайна ходьба в колоні по одному.
- Ходьба на носках (руки на поясі), на п’ятах (руки за головою).
- Легкий біг у помірному темпі (1 хв).
- Ходьба з виконанням дихальних вправ («Вітерець»: вдих носом — видох ротом).
- ІІ. Основна частина
- 1. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ)
2. Основні види рухів (ОВР)
Вказівки: Рухатися впевнено, узгоджувати рухи рук та ніг (перехресна координація: ліва рука — права нога), піднімати голову, дивитися вперед, не поспішати.Зміст: Повзання по прямій на чотирьох (із опорою на долоні та коліна) на відстань 10 м.
1 завдання (Повзання):
Зміст: 20 стрибків зі зміною положення ніг (ноги нарізно — ноги разом), чергуючи з ходьбою на місці або в просуванні.
Вказівки: Відштовхуватися м'яко, приземлюватися на напівзігнуті ноги, тримати тулуб рівно, слідкувати за ритмом.
3. Рухлива гра «Підкинь і злови» (4–5 хв)
Мета: Вправити в киданні м'яча вгору та ловінні його обома руками, розвивати спритність та окомір.
Підготовка: Кожна дитина отримує м'яч середнього діаметра та вільно розміщується на майданчику.
Хід гри:
За сигналом Фізінструктора («М’ячик вгору кидай, обома руками лови!») діти підкидають м'яч угору над собою і ловлять його обома руками, не притискаючи сильно до грудей.
ІІІ. Заключна частина (2–3 хв)
Вправа на відновлення дихання та зняття напруги:
Похвала кожної дитини за старанність,спритність та увагу.
До нових зустрічей!👋🙂