🏃♀️ ТИЖДЕНЬ ФІЗКУЛЬТУРИ
«Давайте всі вправлятись, сил, здоров’я набиратись!»
Шановні батьки!
Рух — це природна потреба кожної дитини. Щоденна фізична активність допомагає дитині бути бадьорою, активною, витривалою та впевненою у своїх силах.
Під час Тижня фізкультури ми разом із дітьми будемо рухатися, грати, виконувати веселі вправи, розвивати спритність, координацію та витривалість.
🌿 Чому дітям важливо рухатися щодня?
Регулярна рухова активність:
- сприяє гармонійному фізичному розвитку;
- зміцнює м’язи та опорно-руховий апарат;
- розвиває координацію та спритність;
- допомагає знімати емоційне напруження;
- покращує самопочуття та настрій;
- формує звичку до активного способу життя.
🏠 Рухаємося разом удома
Навіть удома можна знайти час для активності:
🤸 ранкова гімнастика — 5–10 хвилин;
🎈 веселі вправи з м’ячем або повітряною кулькою;
💃 танці під улюблену музику;
🐾 рухливі ігри з ходьбою, стрибками, повзанням;
🌳 активні прогулянки на свіжому повітрі.
Не обов’язково проводити довге тренування. Головне — рухатися регулярно та із задоволенням!
❤️ Поради батькам
• Будьте прикладом для своєї дитини — рухайтеся разом.
• Заохочуйте дитину, а не вимагайте спортивних результатів.
• Обирайте ігри, які відповідають віку та можливостям дитини.
• Чергуйте активні і спокійні заняття.
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
• Хваліть дитину за старання та бажання рухатися.
🌞 Наша головна мета
Допомогти дітям зрозуміти, що фізкультура — це не лише вправи, а радість руху, гарний настрій, дружба та турбота про власне здоров’я!
Рухаймося разом — ростімо здоровими, сильними та активними! 💪🌈
💚 Пам’ятайте:
«Здорова дитина — щаслива дитина!»
🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🏆 СІМЕЙНИЙ СПОРТИВНИЙ ЧЕЛЕНДЖ
«Давайте всі вправлятись, сил, здоров’я набиратись!»
👨👩👧👦 Запрошуємо дітей та батьків долучитися до нашого челенджу!
Протягом Тижня фізкультури виконайте разом 5 веселих завдань:
🎈 1. «Не впусти кульку»
Підкидайте повітряну кульку та намагайтеся не дати їй впасти.
🐰 2. «Стрибки зайчика»
Зробіть кілька веселих стрибків на місці.
⚽ 3. «Влучний кидок»
Спробуйте закинути м’яч у кошик або коробку.
💃 4. «Танцюємо разом»
Увімкніть веселу музику та потанцюйте всією родиною.
🌳 5. «Активна прогулянка»
Погуляйте разом, пограйте в рухливу гру або виконайте прості вправи на свіжому повітрі.
📸 Фінал челенджу:
Зробіть за бажанням одне веселе фото під час виконання завдання та поділіться ним у групі.
❤️ Пам’ятайте: головне не результат, а рух, гарний настрій і час, проведений разом!
🌈 Рухаємось разом — ростемо здоровими, сильними та активними!