21 грудня Всесвітній день баскетболу (World Basketball Day).
🤝День проголошений у 2023 році Генеральною Асамблеєю ООН, відзначається у День народження баскетболу з метою відзначити вплив баскетболу на суспільство, культуру та міжнародні відносини.
⏳21 грудня 1891 р., відбувся перший в історії баскетбольний матч між студентами коледжу молодіжної Християнської асоціації зі Спрінгфілда, штат Массачусетс.
Творцем баскетболу вважають Джеймса Нейсміта (06.11.1861-28.11.1939), канадсько-американського викладача, тренера і новатора.
🗑Прив'язавши два кошики з-під персиків до поручнів балкона спортивного залу, Несміт розділив 18 студентів на дві команди
Гравці не використовували ведення, а лише перекидали м'яч один одному, стоячи на місці і намагаючись закинути його в кошик. Передачі здійснювалися виключно двома руками знизу або від грудей.
Після вдалого завершення атаки одному з учасників доводилося забиратися на сходи і витягувати м'яч з того самого кошика.
ℹ️Сьогодні баскетбол (англ. basket - кошик + ball - м'яч) - спортивна командна гра з м'ячем, в якій м'яч закидають руками в кошик (кільце) суперника.
🗑Баскетбольний кошик закріпленою на щиті на висоті 3 метри 5 сантиметрів (10 футів) над майданчиком. Металеві кільця кошика діаметром 45 см, мотузяна сітка без дна.
⛹🏻♂️⛹🏻♀️Грають дві команди по 5 осіб на майданчику 28×15 м.
🕙Тривалість гри - чотири періоди по 10 хвилин, з двохвилинними перервами між першою та другою і третьою й четвертою чвертями, та великою перервою у 15 хвилин між другим та третім періодом.
📓У 1892 р. була опублікована перша Книга правил гри в баскетбол, що містила 13 пунктів, багато з яких діють й донині.
🌐У 1932 р. була заснована Міжнародна федерація баскетболу і прийняті перші міжнародні правила гри.
🏅З 1936 р. баскетбол цвійшов до програми літніх Олімпійських ігор.
⛹️Баскетбол дуже корисний для дітей ⛹️
і для тіла, і для розвитку особистості.
🏃♂️ Фізичний розвиток:
- Розвиває витривалість і силу — постійний рух, біг і стрибки тренують м’язи та серце.
- Покращує координацію й швидкість реакції — дитина вчиться швидко приймати рішення.
- Зміцнює кістки та суглоби — особливо корисно в період росту.
- Сприяє правильній поставі та загальній рухливості.
🧠 Розумовий розвиток:
- Розвиває стратегічне мислення — потрібно аналізувати ситуацію на майданчику.
- Покращує концентрацію та увагу.
- Вчить дисципліни та дотримання правил.
🤝 Соціальні навички:
- Командна робота — дитина вчиться співпрацювати з іншими.
- Комунікація та відповідальність за спільний результат.
- Вчить програвати й перемагати гідно.
😊 Емоційне здоров’я:
- Зменшує стрес і напругу.
- Підвищує впевненість у собі.
- Допомагає виплеснути енергію та покращує настрій.
⚠️ Важливо пам’ятати:
- Навантаження мають відповідати віку дитини.
- Потрібна розминка та правильна техніка, щоб уникнути травм.
Головне — задоволення від гри, а не лише результат.
Ознайомлення зі спортивною грою Баскетбол 🏀⛹♀️🏀⛹♂️