Якщо ваша дитина не має діагностованих хвороб, з якими заборонені фізичні навантаження, то берегти ії від них точно не треба. Щоб слідкувати за здоров'ям,не нехтуйте профілактичних медичними оглядами перед початком навчання.
Тож яка фізична активність може підійти вашій дитині:
🚴 їзда на велосипеді- якщо боїтесь травматизму, почніть з тренувальними колесами,майте шолом та налокітники;
🏃спортивні ігри- не керуйтесь гендерної приналежністю, дівчатка також можуть грати у футбол та баскетбол;
💃💬 танці- хлопчиків можна сміливо записувати на бальні танці, а дівчаток на хіп-хоп;
🏊🏊 плавання- це мій улюблений спорт❤ оберіть чистий басейн з обладнаними душовими кабінками і вчіть плавати поступово.
👦👩 Пам’ятайте, що дитина краще знає, коли вона втомлюється. І якщо їй хочеться весь день влітку провести за іграми з однолітками, то ваше завдання - прослідкувати, щоб ні в кого не трапився тепловий удар і всі були ситі. Навантаження не виснажують организм, а тренують.
А, зараз руханка " А ти лети у далекі світи"/ Танці з рухами
Гарного відпочинку!👌